من طرف للوقايه من فـقـر الـــدم:
1/ تناول عصير :الليمون , الطماطم .
2/ الإبتعاد عن شرب القهوه أو الشاي مع المأكولات لأنها لاتساعد على إمتصاص الحديد.
3/ تجنب الإكثار من تناول محتويات الكالسيوم لأن كثرتها تضر بامتصاص الحديد.
4/لا تتناول حبوب لرفع نسبة الحديد دون إستشارة طبيب .
5/ الإكثار من تناول الجرجير والعنب ..
ملاحظه//
في حال صرف لك الطبيب حبوب الحديد ابعدها عن متناول الأطفال ...
حَمَانا الله وإيّاكُمْ مِنَ الأمْرَاض
))اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبداَ ماأحيـيـتـنا))
آآآمـــــــــــــــــــــيــــــــــــــــــن
1/ تناول عصير :الليمون , الطماطم .
2/ الإبتعاد عن شرب القهوه أو الشاي مع المأكولات لأنها لاتساعد على إمتصاص الحديد.
3/ تجنب الإكثار من تناول محتويات الكالسيوم لأن كثرتها تضر بامتصاص الحديد.
4/لا تتناول حبوب لرفع نسبة الحديد دون إستشارة طبيب .
5/ الإكثار من تناول الجرجير والعنب ..
ملاحظه//
في حال صرف لك الطبيب حبوب الحديد ابعدها عن متناول الأطفال ...
حَمَانا الله وإيّاكُمْ مِنَ الأمْرَاض
))اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبداَ ماأحيـيـتـنا))
آآآمـــــــــــــــــــــيــــــــــــــــــن
