من طرف واشنطن: نصح خبير صحي أمريكي بتجنب الإمساك لأنه يؤدي في الغالب إلى تعقيدات صحية خطيرة بالإمكان تجنبها.
وقال رئيس قسم الطب الداخلي في مايو كلينيك جاكونسفيل الدكتور نيكولاس تالاي إن الإمساك يسبب البواسير والتشققات الشرجية ومشاكل التغوّط وأمراض القولون والمسالك البولية، مشيراً إلى أن قلة من الناس تدرك خطورة هذه الحالة.
ويؤكد تالاي أن معظم الناس يعانون من أعراض لها علاقة بالإمساك من وقت إلى آخر"، مشيراً إلى أن "البعض يعاني من ذلك بصمت لأنه يخجل من الحديث عن أمعائه".
ويعاني الأشخاص الذين لديهم اثنين أو أكثر من عوارض الإمساك لثلاثة أشهر على الاقل من "الإمساك الوظيفي"، ومن عوارضه صعوبة التبرز ووجود كتل غائط قاسية وجافة والشعور بعدم إخلاء المعدة من الفضلات بشكل منتظم.
ويحذر الأطباء من أن الامساك المزمن قد يؤدي إلى مشاكل في الفتحة الشرجية ومشاكل في القولون والمسالك البولية وينصحون بتناول الخضروات والسوائل والامتناع عن تناول المأكولات التي تثير الامعاء مثل الفلفل الحار والمواد الاخرى المهيجة للامعاء
